Xăm môi có được ăn đậu phụ không là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc sau khi thực hiện các phương pháp làm đẹp. Để tìm ra câu trả lời cho vấn đề này các bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé. Eva Xinh sẽ giải đáp một cách cụ thể và chi tiết nhất về việc ăn đậu phụ sau khi xăm và gợi ý cho bạn các loại thực phẩm tốt nhất. Cùng tìm hiểu ngay!
>>>> XEM THÊM: Khóa học phun xăm thẩm mỹ cơ bản đến nâng cao HN & HCM
1. Phun môi có được ăn đậu phụ không? Tại sao?
Đậu phụ hay đậu hũ là một trong những món ăn rất phổ biến ở Việt Nam và được nhiều chị em yêu thích. Nhất là đối với những bạn ăn chay, thích ăn những loại thực phẩm thanh đạm. Đây cũng là một món ăn chính trong bữa ăn của nhiều gia đình. Đậu phụ chứa rất nhiều dinh dưỡng, do vậy nên sau khi phun môi bạn vẫn có thể sử dụng loại thực phẩm này.
1.1 Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ đối với sức khỏe
Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình Việt Nam. Thức ăn được làm từ đậu nành nhìn tuy đơn giản nhưng lại sở hữu một hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và có thể thay thế cho cả những món ăn từ thịt. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng hầu hết các món ăn chay đều được làm từ đậu phụ. Cụ thể bạn có thể tham khảo thành phần của 122g đậu phụ bao gồm hàm lượng các chất như sau:
- 5,36g carbohydrate.
- 12,19g chất béo.
- 15,57g protein.
- 421 mg canxi.
- 282mg phốt pho.
- 65mg magiê.
- 178 mg kali.
- 177 calo.
- 3,35mg sắt.
- 2mg kẽm.
- 27mcg (microgram) folate, DFE.
Ngoài ra, đậu phụ còn chứa rất nhiều acid amin, chất béo không bão hòa, cùng một số chất chống oxy hóa,…Nhờ vậy nên đậu phụ rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng bệnh tiểu đường. Ăn đậu phụ còn giúp giảm nguy cơ ung thư, cải thiện chức năng của gan, thận, tăng cường canxi, giảm loãng xương, làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho da trắng, mịn và hồng hào hơn,…
>>>> ĐỌC NGAY: Xăm môi có đánh răng được không? Lưu ý sau khi xăm môi?
1.2 Đậu phụ có thể thay thế một số thực phẩm sau xăm môi
Sau khi phun môi, các bạn nữ không nên sử dụng những loại thực phẩm giàu protein động vật như thịt bò, hải sản hay các loại trứng vì có thể khiến môi bị thâm, sẹo, ảnh hưởng đến độ lên màu tự nhiên. Thay vào đó, nguồn năng lượng đạm an toàn hơn mà bạn có thể sử dụng chính là đậu phụ. Món ăn này hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng và cũng dễ dàng chế thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn không thua kém các thực phẩm kể trên.
>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Có bầu xăm môi được không? Có ảnh hưởng thai nhi không?
2. Lưu ý khi ăn đậu phụ sau xăm môi
Những thông tin trên đây đã trả lời phần nào cho thắc mắc xăm môi có ăn được đậu phụ không. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho môi cũng như bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cơ thể thì bạn cũng không nên bỏ qua các lưu ý về cách sử dụng đậu phụ đúng cách. Chính vì vậy, sau khi thực hiện phun xăm thẩm mỹ và muốn ăn đậu hũ, bạn hãy chú ý những điều sau đây:
- Mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung khoảng từ 3 đến 4 gram đậu phụ, hãy ưu tiên sử dụng loại tươi, không chiên để đảm bảo tốt cho sức khỏe.
- Đậu phụ giàu chất đạm nhưng chỉ thay thế một phần protein động vật, do đó các bạn không nên sử dụng quá nhiều. Bạn cần bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng từ những thực phẩm khác như sữa bò, các loại ngũ cốc, sữa chua…
- Không nên ăn trứng gà với đậu phụ cùng lúc. Bởi vì chất trypsine có trong đậu phụ khi kết hợp với chất đạm có tính miễn dịch cao của trứng gà thì sẽ sinh ra một chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể.
- Trước hoặc sau khi ăn đậu phụ, bạn không nên ăn cam, quýt. Bởi vì các axit và vitamin có trong các loại trái cây này sẽ tác dụng lên các protein trong đậu hũ và tạo thành khối ở ruột non. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, có thể gây ra đầy bụng khó tiêu.
- Đậu phụ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, nhưng bạn cần lưu ý lựa chọn nấu những món kết hợp với các loại rau củ và hạn chế dùng nhiều dầu mỡ.
>>>> TIN LIÊN QUAN: Da ngăm xăm môi màu gì? Bật mí cách chọn màu phù hợp nhất
3. Vì sao cần chú trọng chế độ ăn sau khi xăm môi?
Phun môi thẩm mỹ là phương pháp giúp bạn sở hữu đôi môi tươi tắn, căng mọng như mong muốn mà không phải mất nhiều thời gian để tô son mỗi ngày. Cách làm đẹp này được thực hiện bằng việc sử dụng rất nhiều đầu kim siêu mảnh tác động lên lớp thượng bì của môi và phun mực vào. Sau đó, cơ thể cần một khoảng thời gian nhất định để thích ứng với những thành phần trong mực phun nhằm tránh tình trạng đào thải và tổn thương.
Sau khi xăm, môi bạn có nhiều tổn thương. Do đó, bạn cần tìm cách chăm sóc và lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp. Điều này nhằm giúp môi mau lành và đảm bảo lên màu chuẩn đẹp. Chế độ ăn uống hợp lý còn giúp môi tránh gặp phải những biến chứng không mong muốn như sưng, viêm, nổi mủ.
4. Một số gợi ý về dinh dưỡng khác
Từ những phần trên, chắc hẳn bạn đã nắm được cách sử dụng đậu phụ một cách hợp lý để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý thêm đến một số loại thực phẩm nên và không nên ăn sau khi thực hiện phun môi xăm dưới đây.
4.1 Thực phẩm cần bổ sung sau xăm môi
Để giúp môi nhanh chóng hồi phục và lên màu đẹp như mong muốn, sau khi thực hiện phun xăm môi, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau:
Sữa chua
Sữa chua có chứa các thành phần như sắt, protein. Những dưỡng chất này có tác dụng tạo huyết sắc tố Hemoglobin giúp hỗ trợ vận chuyển máu đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó, môi sẽ nhanh chóng làm lành vết thương và lên màu đúng chuẩn sau phun xăm. Vậy nên, các bạn gái hãy nhớ tăng cường bổ sung sữa chua vào chế độ ăn sau khi xăm môi nhé.
Cam
Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những thành phần này vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa giúp giảm sưng, vết thương nhanh lành. Bên cạnh đó, cam còn hỗ trợ môi được lên màu tự nhiên, đều đẹp sau khi xăm. Do đó, bạn nên ăn cam hàng ngày để sở hữu một đôi môi đẹp quyến rũ.
Dứa
Dứa là loại quả bạn nên tăng cường bổ sung sau khi phun môi. Bởi trong thành phần, dứa chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C giúp chống oxy hóa, làm lành vết thương và kích thích sản sinh tế bào mới, giảm thâm sạm. Đặc biệt, hoạt chất Bromelain có trong dứa có tác dụng giảm sưng viêm và giúp phục hồi vết thương nhanh chóng. Hoạt chất này cũng có tác dụng giúp môi lên màu tự nhiên và chuẩn đẹp.
4.2 Thực phẩm cần tránh sau xăm môi
Bên cạnh việc để để tâm đến việc phun môi có ăn được đậu phụ không bạn cũng cần cân nhắc kiêng cữ một số loại thực phẩm. Tuy không tác động quá nhiều nhưng những món ăn dưới đây cũng có thể gây nên tổn thương nhỏ, kích ứng vùng môi sau khi xăm như
Thịt bò
Thịt bò loại thực phẩm bạn cần tránh ăn sau khi xăm môi. Bởi thịt bò chứa nhiều chất khiến môi khó lên màu và dễ bị thâm gây mất thẩm mỹ sau khi xăm. Đồng thời, loại thịt này còn có thể gây ra tình trạng dị ứng, khiến bạn bị ngứa hoặc viêm sưng lâu ngày. Vậy nên, bạn cần kiêng ăn thịt bò trong khoảng 7 đến 10 ngày sau phun xăm.
Thịt gà
Tương tự như thịt bò, thịt gà cũng chứa các chất gây tổn thương đến vết thương hở, đặc biệt là sau khi phun môi. Hai loại thịt này sẽ gây kích ứng khiến môi sưng, ngứa rất mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn sau này. Chính vì thế, hãy kiêng cữ thịt gà từ 7 đến 10 ngày sau khi phun xăm.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, cá,.. có chứa các chất dễ gây ngứa, viêm nhiễm và có thể khiến vùng môi bị sưng tấy. Tình trạng viêm sưng lâu dài sẽ khiến vết thương trên môi lâu lành và có nguy cơ để lại sẹo xấu. Vì thế trong 2 tuần sau phun môi, bạn nên kiêng ăn các loại thực phẩm này.
Đồ nếp
Bạn cần phải kiêng cữ các món ăn làm từ nếp như xôi, chè, các loại bánh nếp,… trong những ngày đầu sau khi phun xăm. Bởi vì đồ nếp chứa các thành phần sẽ gây kích ứng da, xuất hiện các vết mủ hoặc làm loang lổ vết thương gây mất thẩm mỹ. Bến cạnh đó, nếp cũng gây ảnh hưởng đến quá trình lên màu của môi.
Chất kích thích
Đặc biệt, các chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có cồn cần được kiêng cữ trong tuần đầu sau khi xăm môi. Bởi vì những chất này sẽ khiến môi bạn bị đau nhức và màu môi lên không chuẩn đẹp. Rượu, bia còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nên tốt nhất là nên hạn chế sử dụng.
>>>> KHÁM PHÁ CHI TIẾT:
- Xăm môi uống nước đỗ đen được không? Sau xăm nên uống gì?
- Xăm môi kiêng thịt gà bao lâu? Ăn thịt gà rồi có bị sao không?
Trên đây là những chia sẻ để giúp các bạn gái giải đáp cho câu hỏi xăm môi có được ăn đậu phụ không. Hy vọng với những thông tin mà bài viết đã cung cấp, bạn sẽ hiểu rõ và lựa chọn được cho mình một chế độ thực phẩm hợp lý sau khi thực hiện phun môi. Nếu vẫn còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay với Eva Xinh qua thông tin dưới đây để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 4 ngõ 68 Ngụy Như Kon Tum – Thanh Xuân – Hà Nội
- Website: https://evaxinhgroup.com/
- Hotline: 0914 962 626
Học Viện Quốc tế Evaxinh Beauty Academy có kinh nghiệm trên 10 năm trong lĩnh vực đào tạo làm đẹp Spa thẩm mỹ, với trang thiết bị công nghệ tiến tiến nhất trên thế giới, đội ngũ giáo viên tận tình chuyên nghiệp, có trình độ tay nghề cao, có bằng cấp Quốc tế ITEC, và các văn bằng Quốc tế khác.
