Massage mắt to tròn là một phương thức giúp làm đẹp cho cửa sổ tâm hồn của bạn. Vậy có cách nào massage hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà hay không? Nếu bạn vẫn tìm kiếm các bài tập đúng cách thì hãy tham khảo ngay bài viết hôm nay. Dưới đây sẽ là tất cả các thông tin xoay quanh việc massage giúp mắt to tròn tự nhiên không cần sự can thiệp của thẩm mỹ mà Eva Xinh muốn chia sẻ đến các bạn đọc. Hãy cùng theo dõi nhé!
>>>> XEM THÊM: Học nghề chăm sóc sắc đẹp ở đâu uy tín, cam kết tay nghề?
1. Ý nghĩa của massage cho đôi mắt sáng khỏe đẹp
Hiện nay, các bạn đều sử dụng và làm việc trên các thiết bị điện tử, máy tính, điện thoại, tivi,…Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về mắt như mờ mắt, mỏi mắt và bị cận thị. Để hạn chế gặp phải các vấn đề về mắt bạn nên chú ý quan tâm và chăm sóc một cách cẩn thận. Một trong những cách được đánh giá cao là massage cho đôi mắt. Việc massage vùng mắt thường xuyên sẽ giúp:
- Đôi mắt sáng khỏe: Vùng da mắt rất dễ bị ảnh hưởng từ các tác động bên ngoài vì da ở đây rất mỏng. Việc massage giúp cho vùng da quanh mắt được mịn màng, ngăn chặn quá trình lão hóa da, nếp nhăn ở khóe mắt hay quầng thâm. Từ đó, giúp cho khuôn mặt của các bạn trở nên xinh đẹp hơn.
- Kích thích tuần hoàn, giảm mỏi mắt: Việc massage nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật kết hợp với thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp mắt tăng tuần hoàn máu và lưu thông mạch. Kích thích các tế bào, các mô, mạng lưới truyền oxy và cải thiện thị lực.
- Ngăn ngừa các bệnh liên quan về mắt: Khi mắt tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử sẽ dẫn đến các tình trạng về mắt như choáng váng, hoa mắt, mỏi mắt và làm giảm thị lực. Thực hiện massage mắt thường xuyên sẽ giúp làm chậm tiến triển của những căn bệnh về mắt.
>>>> KHÔNG THỂ BỎ LỠ: 4 Tips giảm cân toàn thân cấp tốc mà ai cũng có thể làm được
2. 6 bài massage mắt to tròn hiệu quả chị em yêu thích
Bạn có thể áp dụng phương pháp massage giúp cho đôi mắt được thư giãn, hạn chế nếp nhăn và không có dấu hiệu mệt mỏi. Dưới đây là 6 cách massage để có đôi mắt to tròn mà các bạn có thể tham khảo qua.
2.1 Bài tập massage mắt to thứ 1
Cách massage mắt to tròn đầu tiên chính là một động tác yoga cho mặt phổ biến. Bạn nhắm hai mắt lại rồi bắt đầu thư giãn từ 10-15 phút. Sau đó bạn sử dụng ngón trỏ và ngón cái vuốt mắt. Lưu ý bạn nên đặt ngón cái phía dưới phần hốc mắt, ngón trỏ ở phía trên lông mày. Sau đó bạn hãy từ từ di chuyển tay vuốt từ trong ra ngoài, từ khóe mắt đến đuôi mắt, nhớ ấn nhẹ phần hốc mắt. Bạn cứ thực hiện liên tục như vậy từ 7 đến 10 lần.
2.2 Bài tập massage mắt to tròn thứ 2
Mỗi khi bạn cảm thấy đôi mắt mệt mỏi hoặc làm việc nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại cả ngày thì cách tốt nhất là bạn hãy dành ra từ 5 đến 10 phút đảo mắt liên tục theo chiều nhìn lên xuống hoặc chiều vòng tròn. Đây là cách massage mắt to tròn đơn giản, đồng thời cũng là phương pháp giảm stress khá tốt.
2.3 Bài tập massage cho mắt to tròn thứ 3
Mỗi buổi sáng bạn có thể dùng đá lạnh bỏ vào khăn sạch sau đó xoa đều nhẹ xung quanh vùng mắt. Bài tập không chỉ giúp mắt to tròn, khỏe khoắn mà quầng thâm mắt cũng sẽ dần dần biến mất. Ngoài ra, bạn có thể dùng muỗng nhôm hoặc inox cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi đặt thìa lên phần mắt để thư giãn và dùng mặt sau của muỗng massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt.
2.4 Bài tập massage cải thiện mắt to tròn thứ 4
Với bài tập thứ 4, bạn hãy dùng hai đầu ngón tay vuốt với lực vừa phải và nhẹ nhàng từ đuôi mắt lên phía thái dương. Thực hiện động tác 10 lần, lưu ý vùng mắt ở dưới da nhạy cảm hơn nên bạn dùng lực tay nhẹ hơn để tránh gây tổn thương các tế bào da, làm cho da không săn chắc.
>>>> ĐỌC THÊM: 8 cách giảm mỡ bụng tự nhiên ngay tại nhà “ai cũng nên thử”
2.5 Bài tập massage cho mắt to tròn thứ 5
Đối với bài tập thứ 5 massage mắt to tròn, bạn dùng 4-5 ngón tay thực hiện động tác như đánh đàn piano, gõ nhẹ tay khắp vùng mắt của bạn, các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng và liên tục. Điều này giúp mắt được thư giãn, luôn giữ độ căng của da mắt, giảm vết nhăn, trẻ hóa làn da và tăng độ đàn hồi.
Trong quá trình gõ nhẹ mắt bạn cũng có thể dùng ngón giữa và ngón áp út xoa tròn ở đuôi mắt nhằm đánh tan vết chân chim. Đây cũng là một trong những động tác bổ trợ massage giúp đôi mắt to tròn hơn. Đây là một bài tập đơn giản và dễ làm, vì thế, bạn có thể thực hiện bất cứ nơi đâu.
2.6 Bài tập massage cho mắt to tròn thứ 6
Đối với bài tập này, bạn chà xát thật mạnh hai lòng bàn tay vào nhau để tạo nhiệt độ nóng ấm. Sau đó bạn nhanh tay áp các ngón tay lên mắt. Bài tập thứ 6 giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi rất thích hợp dành cho các bạn có đôi mắt luôn phải tiếp xúc với màn hình máy tính quá nhiều.
3. Những cách massage làm cho mắt to bằng phương pháp tự nhiên
Ngoài 6 bài tập massage mắt to tròn như trên, các bạn có thể tham khảo thêm hai cách massage bằng phương pháp tự nhiên như sử dụng kích mí và tạo lập chế độ ngủ đủ giấc, uống đủ nước cho cơ thể để giúp cải thiện “sức khỏe” cho đôi mắt.
3.1 Sử dụng kích mí “thần thánh”
Kích mí là một vật không thể thiếu trong bộ trang điểm của các bạn không chỉ vì nó thông dụng, giá thành rẻ mà còn có công dụng làm cho mắt to tròn. Bạn nên chọn các loại kích mí phù hợp với mí mắt của bản thân, tránh tình trạng sử dụng xong khuôn mắt sẽ bị mất cân đối.
3.2 Ngủ đủ giấc, uống đủ nước
Việc sinh hoạt hàng ngày như chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng quan trọng. Đồng thời cũng mang lại rất nhiều lợi ích dành cho cơ thể đặc biệt là giúp làm to mắt tự nhiên. Ngủ đủ giấc giúp cho mắt được nghỉ ngơi đúng giờ từ đó giúp mắt luôn ở trong trạng thái thư giãn, thoải mái, tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, việc uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cũng là một yếu tố cần thiết trong việc giúp mắt trông to tròn hơn. Các bạn nên uống từ 2 đến 4 lít nước mỗi ngày để có thể làm đẹp cho mắt 1 cách tự nhiên và giúp cho vùng da mắt tránh bị sưng.
>>>> KINH NGHIỆM LÀM ĐẸP: Các bước skincare cơ bản “nâng cấp” làn da luôn trẻ trung, tươi tắn
4. Bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe tự nhiên
Ngoài việc chăm chỉ và kiên trì massage vùng mắt đều đặn, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học, ưu tiên bổ sung nhiều dưỡng chất để giúp cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và sáng đẹp. Bạn tham khảo danh sách các thực phẩm dưới đây để kịp bổ sung các chất để tốt cho mắt:
- Vitamin A: Có nhiều trong trứng, sữa, cá và gan của động vật.
- Vitamin C: Giúp tăng cường thị lực, giảm nguy cơ bị bệnh đục thủy tinh thể ở mắt. Bạn có thể ăn các loại hoa quả có vị chua như cà chua, cà rốt, dâu, bưởi, cam, nho, dứa,…để tự bổ sung vitamin cho mắt.
- Omega 3: Chất dinh dưỡng này có rất nhiều trong thịt cá hồi.
- Vitamin E: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt và chống oxy hoá. Bạn có thể sử dụng các loại dầu làm từ thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt (hạt bí, hạt dưa…)
Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn đọc những kiến thức bổ ích về cách massage mắt to tròn đơn giản và nhanh chóng nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn thực hiện tốt các bước hướng dẫn để có được vùng da mắt căng bóng, mịn màng và hạn chế được nguy cơ bị lão hóa. Hãy theo dõi Eva Xinh để được cập nhật các thông tin làm đẹp hiệu quả nhé!
Thông tin doanh nghiệp:
- Địa chỉ: Số 4 ngõ 68 Ngụy Như Kon Tum – Thanh Xuân – Hà Nội
- Website: https://evaxinhgroup.com/
- Hotline: 0914 962 626
>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
