Cách massage mặt bằng tay là một phương thức giúp trẻ hóa làn da rất hiệu quả. Vậy bạn đã từng thử thực hiện việc này tại nhà hay chưa? Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm những hướng dẫn massage đúng cách thì hãy tham khảo ngay trong bài viết này. Dưới đây là những thông tin chia sẻ của Eva Xinh về các bước mát- xa mặt đơn giản nhất. Cùng theo dõi nhé!
>>>> XEM THÊM: Khoá học spa là gì? Địa chỉ dạy nghề spa uy tín, chất lượng
1. Lý do bạn nên massage mặt bằng tay
Theo nghiên cứu của các chuyên gia làm đẹp, việc massage mặt đúng cách sẽ có tác dụng vô cùng tốt. Bạn chỉ cần dành ra 15 đến 20 phút mỗi ngày để massage sẽ giúp làn da trở nên sáng màu, căng bóng và hạn chế chảy xệ. Ngoài ra, massage da mặt cũng đem lại sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày cho bạn.
Bên cạnh đó, xoa mặt đúng cách còn có thể giúp kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Có thể nói, cách massage da mặt không hề khó những đòi hỏi bạn phải kiên trì, thực hiện thường xuyên thì mới đem lại hiệu quả cao.
2. Cách massage mặt bằng tay theo các bước đơn giản
Trước khi bắt đầu vào mát-xa mặt bạn cần làm sạch làn da của mình để các dưỡng chất từ tinh dầu massage có thể thẩm thấu tốt hơn. Không những thế, bạn nên vệ sinh bàn tay để tránh bị bụi bẩn, vi khuẩn bám lên da mặt. Dưới đây là các bước hướng dẫn massage mặt đúng cách, hãy cùng theo dõi nhé!
2.1. Khởi động
Để tiến hành việc massage mặt, bạn sẽ thực hiện bước khởi động bằng các thao tác sau:
- Bạn lấy một lượng kem hoặc tinh chất mát-xa chấm đều lên 5 điểm gồm hai má, trán, cằm, mũi, sau đó thoa đều toàn mặt.
- Tiếp theo, bạn xoa hai bàn tay vào nhau để tạo độ ấm rồi áp lên mặt và di chuyển theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Bạn hãy thực hiện lặp lại động tác trên 6 lần để đạt hiệu quả.
2.2. Massage vùng trán
Thông thường, vùng trán sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, chính vì thế bạn phải chăm sóc da kỹ hơn để hạn chế tình trạng trên. Dưới đây là cách thực hiện mát xa vùng trán:
- Bạn sử dụng 2 ngón tay giữa, đặt ở giữa 2 phần chân mày rồi xoa nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn ốc.
- Sau đó, bạn thực hiện lại động tác này khoảng 10 lần.
2.3. Massage mặt đúng cách vùng mắt
Mắt được xem là vùng da vô cùng nhảy cảm và mỏng. Thế nên khi mát xa, bạn phải nhẹ nhàng và cẩn thận. Bạn có thể thực hiện theo các động tác đơn giản như sau:
- Đầu tiên, bạn để ngón giữa và ngón tay trỏ ở đuôi mắt trên rồi miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt.
- Tiếp theo, hãy giữ tay ở khóe mắt khoảng 3 giây rồi bạn di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
- Bạn thực hiện động tác này khoảng 5 đến 10 lần là được.
>>>> ĐỌC NGAY: Học chăm sóc da mặt chuyên nghiệp | Địa chỉ học chăm sóc da
2.4. Massage da quanh mũi và miệng
Sau khi massage các vùng da ở trên, bạn sẽ tiếp tục với việc mát xa khu vực mũi và miệng bằng cách là:
- Bạn dùng 3 ngón tay của mỗi bàn tay rồi đặt ở giữa cằm và nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng và di chuyển tới nhân trung. Với động tác này, bạn thực hiện lặp lại khoảng 5 lần để giúp vùng da được thư giãn nhé.
Lưu ý: Ở vùng da mũi có nhiều rãnh sâu nên khi massage bạn cần khéo léo thì mới có thể cải thiện vùng da này tốt hơn. Các bước thực hiện cụ thể như sau:
- Bạn dùng ngón giữa và ngón tay trỏ ở mỗi bàn tay di chuyển lên, xuống khoảng vài lần xung quanh cánh mũi. Sau đó, miết theo cánh mũi ngược lên tới vùng khóe mắt.
2.5. Massage phần má
Nhiều người vẫn nghĩ rằng vùng da 2 bên má là căng láng nhất và ít bị chảy xệ. Thế nhưng trên thực tế, đây là vùng da có tỉ lệ bị lão hóa cao và ảnh hưởng đến sắc đẹp của các chị em. Khi thực hiện massage phần má, bạn nên xoa nhẹ từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và tuyệt đối không thực hiện ngược lại. Cụ thể các động tác như sau:
- Bạn dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi kéo nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai để giúp vùng da được thư giãn.
- Tiếp đó, bạn dùng ngón áp út và ngón giữa đặt ở chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn lò xo từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
- Cuối cùng, bạn thực hiện động tác này lần lượt cho các vùng da má còn lại, đồng thời lặp lại khoảng 5 đến 10 lần là được.
>>>> CLICK NGAY: Học phí học spa bao nhiêu? Học phí spa 2024 [Cập nhật]
2.6. Massage da mặt đúng cách bằng việc nâng cơ
Công việc nâng cơ là một trong các cách massage mặt hiệu quả giúp đem lại làm da khỏe mạnh. Được biết, cơ mặt có nhiệm vụ chính là nâng đỡ da, vì thế nếu bị giãn và lão hóa thì khiến cho da mặt bị nhăn nheo. Để hạn chế vấn đề trên, bạn có thể thực hiện động tác sau:
- Bạn đặt lòng bàn tay dưới cằm rồi di chuyển vòng quanh miệng và đi tới nhân trung.
- Sau đó, từ nhân trung bạn nhẹ nhàng miết tay tới xương gò má rồi lên thái dương.
- Bạn tiến hành bấm huyệt ở thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và dừng ở vùng xương quai xanh.
2.7. Kéo căng da mặt
Bạn thực hiện các bước kéo căng da mặt đúng cách theo hướng dẫn dưới đây:
- Trước tiên, bạn đặt 2 ngón tay cái dưới cằm và sử dụng 2 ngón giữa của mỗi bàn tay chụm lại ở sống mũi.
- Sau đó, bạn nhẹ nhàng gạt ngón tay sang hai bên và dừng lại ở vùng thái dương.
- Cuối cùng, bạn bấm huyệt thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và dừng lại ở vùng xương quai xanh.
2.8. Thả lỏng mặt
Bước cuối cùng trong việc hướng dẫn massage mặt đúng cách là thả lỏng mặt. Bạn thực hiện bằng cách áp hai lòng bàn tay lên mặt rồi nhẹ nhàng vuốt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Học spa trọn gói hay học từng phần? Giải mã thời gian & học phí
3.5 Cách massage da mặt chống nhăn tự nhiên, an toàn
Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm thì bạn có thể mát-xa cho mặt bằng các thành phần tự nhiên để cải thiện làn da. Dưới đây là một số nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể mua và dùng ngay tại nhà để tiết kiệm chi phí.
3.1. Sữa tươi
Sữa tươi là sản phẩm có công dụng tuyệt vời cho việc làm đẹp. Các chị em có thể sử dụng nguyên liệu này để massage và đắp mặt. Tuy nhiên, để quá trình massage đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp sữa tươi với một số nguyên liệu lành tính khác. Thông thường, sữa tươi sẽ được pha trộn với dâu tây để giúp bạn sẽ có một làn da thật mịn màng, sáng bóng.
Cụ thể, bạn ép dâu tây lấy nước sau đó hòa chung với sữa tươi và đắp lên mặt để massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước. Ngoài ra, có thể dùng sữa tươi trộn với mật ong để giúp làn da trắng hồng, duy trì độ ẩm tốt. Bên cạnh đó, nhiều người còn dùng sữa tươi đông đá để massage mặt nhằm đem lại sự tươi tắn, mịn màng.
3.2. Mật ong
Mật ong được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau như trị vết thâm, làm mềm da, hạn chế kích ứng và kháng khuẩn cho da mụn,… Bạn có thể mát xa mặt với mật ong để có được làn da căng mịn và giữ được độ ẩm hiệu quả. Không những thể, sử dụng nguyên liệu này còn hạn chế tình trạng lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn một cách tốt nhất.
Lưu ý rằng bạn chỉ nên sử dụng mật ong 1 tuần 2-3 lần, không sử dụng để massage da mặt hàng ngày vì có thể gây ra các phản ứng phụ.
3.3. Dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng cải thiện vết thâm và giúp phục hồi làn da yếu một cách hiệu quả. Việc mát-xa với dầu chất này sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, các vết nám, tàn nhang, sẹo mụn cũng như hạn chế tình trạng lão hóa da. Đây cũng là nguyên liệu được dùng để làm serum chống nắng hiệu quả.
Để sử dụng, bạn rửa sạch mặt sau đó thoa dầu dừa lên da, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp cho da mặt mịn màng, sáng bóng hơn. Bạn cũng nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh thoa quá nhiều sẽ làm da bị trơn và khó massage từ đó làm các dưỡng chất không thể thẩm thấu sâu vào bên trong.
3.4. Nha đam
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp phổ biến, có thể giúp cho làn da của bạn mịn màng, bớt mụn đầu đen và thúc đẩy quá trình tái tạo da một cách hiệu quả. Điều lưu ý là bạn nên làm sạch nha đam cẩn thận trước khi sử dụng massage da mặt để tránh gây dị ứng.
Nếu bạn sử dụng nha đam để massage lần đầu thì nên thoa một lượng nhỏ lên tay trước xem có bị ngứa và ửng đỏ không, nếu có thì có thể bạn dị ứng với nha đam. Vì vậy, bạn không nên sử dụng nguyên liệu này và có thể thay thế bằng các loại khác.
4. Lưu ý khi massage mặt bằng tay đúng cách
Trên đây, Eva Xinh đã hướng dẫn massage mặt theo các bước rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện ở nhà. Tuy nhiên, cần chú ý một số vấn đề sau để làn da đạt hiệu quả mong muốn, cụ thể là:
- Bạn nên làm sạch da mặt và rửa tay trước khi massage.
- Nên massage khi da mặt còn ẩm để tinh chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong làn da.
- Thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng.
- Massage mặt ưu tiên thực hiện vào buổi tối sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ các sản phẩm qua đêm.
- Đừng bao giờ bỏ qua phần cổ, bất cứ khi nào bạn mát-xa mặt thì hãy mở rộng chuyển động đến cả vùng cổ.
- Nên dùng thêm kem chống lão hóa sẽ giúp da mặt của bạn tăng cường sức khỏe, giảm nếp nhăn và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa khác.
- Bạn có thể sử dụng công cụ hỗ trợ như cây lăn mặt bằng ngọc bích để mát xa mặt nhẹ nhàng.
Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn đọc những kiến thức bổ ích về cách massage mặt bằng tay đúng cách. Hy vọng sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện được động tác hướng dẫn để có làn da mặt căng bóng, mịn màng và hạn chế được nguy lão hóa. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu các thông tin chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thì hãy ghé thăm website của Eva Xinh thường xuyên nhé!
>>>> KHÁM PHÁ CHI TIẾT:
- Cách massage tay giảm đau, lưu thông máu “ai cũng làm được”
- Cách massage body chuyên nghiệp giúp giảm đau, thư giãn nhất
Học Viện Quốc tế Evaxinh Beauty Academy có kinh nghiệm trên 10 năm trong lĩnh vực đào tạo làm đẹp Spa thẩm mỹ, với trang thiết bị công nghệ tiến tiến nhất trên thế giới, đội ngũ giáo viên tận tình chuyên nghiệp, có trình độ tay nghề cao, có bằng cấp Quốc tế ITEC, và các văn bằng Quốc tế khác.
