Vitamin K có tác dụng gì? Công dụng của vitamin K với cơ thể người

Vitamin K có tác dụng gì ? Vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, mỗi loại mang trong mình mỗi chức năng khác nhau. Khi nhắc đến Vitamin K, mọi người thường nghĩ ngay đến sự điều chỉnh quá trình đông máu. Vậy, ngoài vai trò trên thì Vitamin K còn có những lợi ích nào đối với cơ thể nữa hay không? Mời các bạn hãy cùng Eva Xinh đi tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

>>>> XEM THÊM: Học nghề chăm sóc sắc đẹp ở đâu uy tín, cam kết tay nghề?

1. Vitamin K là gì? Các loại Vitamin K

Vitamin K là một trong những nguồn dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể người. Vitamin K hòa tan trong chất béo, điều chỉnh và hỗ trợ sự đông đặc của máu. Bên cạnh đó, hợp chất này còn tham gia vào các quá trình chuyển hóa khoáng chất cho xương, trao đổi chất của canxi trong hệ thống mạch máu và duy trì chức năng não bộ.

Hiện nay, Vitamin K được phân thành 2 dạng phổ biến bao gồm dạng tự nhiên và tổng hợp. Hai dạng này lại được chia thành những loại Vitamin khác nhau có cấu tạo và đặc tính khác nhau, bao gồm:

• Dạng tự nhiên có hai loại là Vitamin K1 (Phylloquinone) được tìm thấy trong thức ăn và Vitamin K2 (Menaquinone) tạo ra bởi hệ vi sinh vật trong đường ruột. Dạng Vitamin này không gây ra độc tính đối với cơ thể.
• Dạng tổng hợp có ba loại là Vitamin K3, K4, K5. Vitamin K3 đã được xác định có thể gây độc trong nhiều trường hợp.

Vitamin K1 là một chất đóng vai trò hoạt hóa các yếu tố đông máu ở gan. Con người có thể bổ sung hợp chất này cho cơ thể thông qua việc cung cấp các loại rau xanh, dầu thực vật, trái cây như kiwi, nho, bơ,… Vitamin K2 đóng vai trò quan trọng trong quá trình cấu tạo xương và tham gia quá trình đông máu. Vitamin K2 có nhiều trong các loại thực phẩm như đậu nành, thịt, trứng, sữa, phô mai.

2. Vitamin K có tác dụng gì?

Như đã đề cập ở trên, tác dụng của Vitamin K là điều chỉnh sự đông máu trong cơ thể. Ngoài ra, hợp chất này thường được dùng trong một số trường hợp sau đây:

• Ngăn ngừa những vấn đề đông máu ở trẻ sơ sinh khi bị thiếu hụt Vitamin K.
• Điều trị xuất huyết do tác dụng của các loại thuốc như salicylate, sulfonamide, quinine, quinidine hoặc kháng sinh.
• Điều trị và phòng ngừa sự thiếu hụt Vitamin K.
• Ngăn ngừa và điều trị yếu xương, giảm thiểu triệu chứng ngứa khi bị bệnh xơ gan mật.
• Uống Vitamin K2 (menaquinone) để điều trị loãng xương, mất xương do sử dụng steroids cũng như hạ cholesterol máu ở những người đang lọc máu. Bên cạnh đó, K2 kích hoạt protein osteocalcin, giúp gắn ion canxi vào khung xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương.
• Thoa lên da để loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện, xóa vết bầm tím, vết sẹo, vết rạn da và bỏng.
• Thoa lên da để trị bệnh mụn trứng cá đỏ, gây mụn đỏ trên da và mặt.
• Trong phẫu thuật, công dụng của Vitamin K thường được dùng để thúc đẩy quá trình lành da, giảm sưng và bầm.
• Tăng cường chức năng của tế bào nội mô mạch máu chống xơ vữa động mạch, chống tắc nghẽn mạch, tránh nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực.

3. Cách dùng Vitamin K hiệu quả nhất

Để hạn chế tình trạng thiếu hụt cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bạn hãy sử dụng các loại thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin K1 và K2 cao. Bạn có thể bổ sung những hợp chất này qua các loại rau, củ, quả. Đặc biệt tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có lợi trong việc cải thiện quá trình hấp thụ và tiêu hóa chẳng hạn như phomai, sữa chua,…

Ngoài ra, các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá được đánh bắt trong tự nhiên, các loại thịt, đậu nành,… đều có thể bổ sung trong những khẩu phần hàng ngày để cung cấp Vitamin K2. Đối với dạng Vitamin K3 tổng hợp thì các chuyên gia không khuyến cáo bổ sung vì nếu không cẩn thận đôi khi hợp chất này sẽ có thể gây hại đến sức khỏe.

>>>> CHỊ EM CÙNG ĐẸP:

• Các bước skincare cơ bản “nâng cấp” làn da luôn trẻ trung, tươi tắn
• Bí quyết lột mụn cám ở mũi ở nhà hiệu quả?

4. Giải đáp những câu hỏi về Vitamin K

Bạn chỉ nên uống Vitamin K theo chỉ dẫn của bác sĩ và làm theo tờ hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Bạn có thể chỉ uống mỗi Vitamin K hoặc uống kèm với thức ăn. Nếu bạn có thắc mắc về việc dùng thuốc, hãy hỏi ngay bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn chi tiết. Dưới đây là một số giải đáp về việc sử dụng Vitamn K:

4.1. Nếu dùng Vitamin K quá liều thì phải làm gì?

Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, bạn phải nhanh chóng gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm y tế địa phương gần nhất. Bất cứ điều gì trong cuộc sống này, nhiều quá hoặc ít quá cũng đều không tốt. Vì thế, bạn phải cân nhắc và nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng thuốc đủ liều để hiệu quả mang lại là tốt nhất.

4.2. Uống Vitamin K sẽ gặp tác dụng phụ gì?

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà khi sử dụng một số loại thuốc sẽ gặp một số tác dụng phụ, kể cả Vitamin. Bên cạnh công dụng Vitamin K, một số phản ứng phụ ít gặp sau khi sử dụng hợp chất này bao gồm:

• Chán ăn.
• Giảm vận động.
• Khó thở.
• Sưng gan, phù.
• Kích ứng, cứng cơ.
• Tái xanh, vàng mắt, vàng da.

Bên cạnh những tình trạng thường gặp trên, một số phản ứng phụ hiếm gặp khác khi mọi người sử dụng Vitamin K cũng có thể xảy ra như:

• Khó nuốt, thở nhanh, thở không đều.
• Đau thắt ngực, khó thở, thở khò khè.
• Đầu óc quay cuồng, ngất xỉu.
• Phát ban da, nổi mẩn đỏ, ngứa.

Không phải ai cũng gặp các tác dụng phụ như trên khi sử dụng thuốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp phải các tác dụng phụ khác không được đề cập đến. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng bất thường nào khi dùng Vitamin K, hãy thông báo ngay cho bác sĩ hoặc đến những cơ sơ y tế gần nhất để được điều trị khi có những phản ứng nặng.

>>>> THAM KHẢO: Thải độc chì da mặt có tốt hay không? Những điều bạn cần biết

4.3. Cần lưu ý gì khi uống Vitamin K?

Trước khi dùng bất cứ một loại thuốc nào bạn cũng nên tìm hiểu và tìm đến sự tư vấn của những chuyên gia. Bạn nên thông báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ nếu:

• Bạn bị dị ứng với thuốc hoặc bất kỳ loại tá dược nào trong chế phẩm mà bạn sử dụng. Những thành phần này được trình bày chi tiết trong tờ thông tin của thuốc.
• Bạn bị dị ứng với thuốc nào, thực phẩm nào, thuốc nhuộm, chất bảo quản và động vật nào không?
• Bạn có tiền sử mắc các bệnh như bệnh về máu, bệnh gan và bệnh ở túi mật không?
• Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng thuốc Vitamin K khi thật sự cần thiết theo chỉ định từ bác sĩ.
• Bạn đang mắc một số bệnh lý như đái tháo đường, bệnh gan, thận…

4.4. Bảo quản Vitamin K hiệu quả ra sao?

Các bạn nên bảo quản thuốc Vitamin K ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm và tránh ánh sáng. Bạn không nên đặt thuốc trong phòng tắm hay trong ngăn đá tủ lạnh. Không chỉ tìm hiểu cách sử dụng hiệu quả mà chị em cũng nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì hoặc hỏi bác sĩ, dược sĩ. Bởi vì, chất lượng thuốc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị. Bạn hãy để thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.

Bài viết trên đã cung cấp cho chị em những thông tin về Vitamin K có tác dụng gì? Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu hụt hoặc cơ thể không có khả năng hấp thụ đầy đủ Vitamin K thì hãy cân nhắc việc bổ sung chất này thông qua các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào bạn cũng nên tìm đến sự tư vấn và hướng dẫn của chuyên gia. Nếu cần được hỗ trợ, có thể liên hệ qua website, hotline dưới đây, Eva Xinh sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Thông tin doanh nghiệp:

• Địa chỉ: Số 4 ngõ 68 Ngụy Như Kon Tum – Thanh Xuân – Hà Nội
• Website: https://evaxinhgroup.com/
• Hotline: 0914 962 626

>>>> CHỊ EM “KHÔNG THỂ BỎ LỠ”:

• Rửa mặt bằng muối để trị mụn có thật sự hiệu quả không?
• 15+ Cách làm trắng da mặt đơn giản hiệu quả “Tức Thì”

Thẩm Mỹ Viện Eva Xinh

Học Viện Quốc tế Evaxinh Beauty Academy có kinh nghiệm trên 10 năm trong lĩnh vực đào tạo làm đẹp Spa thẩm mỹ, với trang thiết bị công nghệ tiến tiến nhất trên thế giới, đội ngũ giáo viên tận tình chuyên nghiệp, có trình độ tay nghề cao, có bằng cấp Quốc tế ITEC, và các văn bằng Quốc tế khác.